Семечки подсолнечника 500г "Happy"
Описание
Семена подсолнечника богаты такими минералами, как марганец, кальций, медь, фосфор и селен, которые способствуют здоровью костей и поддерживают многие другие жизненно важные функции организма. Эти семена содержат полезные жирные кислоты, такие как линолевая кислота, которые благотворно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, в отличие от жиров в мясе или жареной пище.
Кроме того, семена подсолнечника богаты клетчаткой, что делает их рекомендуемой закуской. Хоть они и имеют высокую калорийность, эти калории приносят пользу организму. В 30-граммовой порции (около 3 столовых ложек) содержится около 200 калорий, 6 граммов белка, 16 граммов жира и 4 грамма клетчатки. Вместо подсолнечного масла предпочтительнее употреблять цельные семена, так как оно рафинируется и теряет часть своих полезных свойств.
в 100 граммах
Ккал: 601
Белки: 24 г
Жиры: 47,3 г
Углеводы: 20 г
Срок действия
Условия хранения
Вам также может понравиться
Miez de floarea-soarelui = OK